Hace un año, quien me lo iba a decir por entonces, estaba de baja sin poder apenas mover el cuello, con dolor en todas las comidas navideñas y deje de hacer spinning después de 2 años con ello.
Después de calmar los dolores y empezar a trabajar sin estar todavía en plenas facultades, no tenia un diagnostico del problema.
Al final de las pruebas, hernia cervical. Recomendación de los médicos. No forzar y nadar y andar. Para alguien como yo eso significa cojer peso y amermuarme mas todavía. Eso si, si en el trabajo me mandan levantar 50kg o trabajar en posturas forzadas, no hay problema.
Despues de andar unos meses haciendo caso a las recomendaciones (nadar,caminar...).
Despues de andar unos meses haciendo caso a las recomendaciones (nadar,caminar...).
Ahí que cambiar esa dinámica ¡ya¡.
Así que control de alimentación y planning para ponerse en forma.
Así que control de alimentación y planning para ponerse en forma.